孟白一愣，暗道您老人家是不是對熱身有什麼誤解啊！
二十公里都不算劇烈運動，那真劇烈運動起來，不得要人命啊？！
他還沒來得及吐槽，孟常州就已經跑出老遠了，並且大聲喊道：“快跟上。”
孟白只能無奈的跟了上去，心想已我如今的體力，三十公里應該算不了什麼。
可才跑完一公里，他就漸漸發現了不對勁。
孟常州並不是慢跑，那速度堪稱健步如飛。
而且孟白身上還綁著沙袋，對體力也是一個巨大的負擔。
這樣短時間還好說，一旦久了身體是絕對吃不消的。
另外值得一提的是，森林不似馬路那般平坦，坑坑窪窪的也很耗費心神。
因此只跑了七八公里，孟白便汗流浹背，雙腿發軟，有些上氣不接下氣了。
“老，老爺子，慢點，我快堅持不住了。”
“不行，你覺得累，是因為你體內的潛能還沒逼出來，想要進步，就得將自己逼到極限。”
“就算覺得自己快要死掉也別停下來，相信我，以你如今的實力絕對是可以做到的！”
老爺子都這樣說了，孟白也只能咬牙堅持下去。
他沒精力再數還剩下多少公里，只是追逐著孟常州的身影，不斷向前。
“砰。”
最後一公里跑完，孟白已經感覺不到自己雙腿的存在，身子一軟，狼狽的摔在了地上。
他的衣服仿佛被水潑了一般，已經徹底濕透。
胸膛劇烈起伏，心肺痛苦的好似有團火在燃燒，差點就暴斃了。
而一旁站著的孟常州與他形成了鮮明的對比。
不僅看上去沒有絲毫的疲憊，甚至連汗都沒流幾滴，體力好的完全不像一個七八十歲的老年人。
不對，根本就不像人。
就算是最傑出的長跑運動員，也做不到跑二十公里沒事人似的，汗都不流一滴吧。
他幸災樂禍的說道：
“你倒地的樣子很狼狽，但你拼命的樣子真的很威風。”
“看著現在的你，我不禁想起年輕修煉的時候也是這般不堪，可是仔細想一想，那都是青春的回憶啊。”
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，不經歷風雨又怎能見到彩虹？”
孟白心中不禁想到：“這應該是老爺子的畢生所學了吧？”心情頓時好了不少。
而在休息的過程中，他發現體內那些藏匿的元氣浮現了出來，在四肢百骸內來回竄動，似乎在修補受損的肌肉。
如此循環往復了一會，他驚喜的發現自己的體力居然恢復了許久，連肌肉都不再那麼酸痛了，便一軲轆的站了起來。
“怎麼樣，我沒騙你吧，只有將自己逼到極限，才能得到快速的提升。”
孟常州笑了笑，接著道：“好了，休息的差不多，接著修煉吧。”
“啊，還要繼續？”
“這是什麼話，都說了跑步只是熱身，真正的訓練現在才剛剛開始。”
“可是，我休息還沒五分鐘......”
孟常州打斷道：“已經足夠了，再廢話小心我用樹枝抽你的屁股！”
迫於老爺子的“淫威”，沒辦法，孟白只能跟上。
兩人走到一條羊腸小徑，高七八百米的山下。
孟常州捋著鬍鬚道：“今天你要做的，就是爬上這座山。”
孟白一愣，暗道老爺子轉性了，會有這麼好的事？
他撓了撓頭：“這麼簡單？”
孟常州捋著白徐笑道：“對，就是這麼簡單，不過上山的方式，是蛙跳。”
“啥，蛙跳，老爺子你是在跟我開玩笑嗎？”
聽到這話，孟白臉都扭曲了。
有沒有搞錯，平常跳個幾層樓第二天腿都能疼得厲害。
更別說是高達幾百米，還沒有樓梯的山了。
他還綁著沙袋，要是跳完，估計雙腿得截肢吧？！
“你看我的樣子像是在開玩笑嗎？”
“如果今天跳不完，那別說吃飯了，覺你都別給我睡。”
孟白：“……”
話都這樣說了，他還能咋辦呢。
誰讓他剛才發過誓說什麼苦都吃的了，男子漢一言既出駟馬難追，那麼就算是含著淚也要跳完。
孟白咬著牙往上跳，本就酸麻的腿再一次次跳躍中更是像放了鉛一樣沉重。
只是三百米的高度他就停下來休息了四五次，每一次的跳躍都會有絲絲縷縷的元氣修復他疲憊的身體，令他能堅持下去。
而更重要的，是堅持下去的信念和證明自己的勇氣。
每當孟白想要放棄時，腦海中總是會浮現自己被鬼怪吞噬的淒慘畫面。
也許他怕的不是鬼，只是死亡而已。
因此，他就更渴望獲得能夠保證自己活下去的實力。
一小時，兩小時，三小時……
也不知過了多久，當孟白踏上山巔時，天上已從烈日當空變成了皎月高懸，繁星點點。
孟白趴在地上，汗水像“瀑布”一樣流淌，胸膛仿佛極速拉動的風箱般起伏，此刻真的是連動根手指頭的力氣都沒有了。
孟常州站在一旁，眼神既滿意又欣慰。
以孟白此刻展現的意志和堅強，接下來無論是什麼困難應該都難不了他，自己的衣缽，也許真的後繼有人了。
他運轉元氣，一掌拍在孟白的肩膀上。
隨著一股暖流的注入，孟白頓時感覺精神不少，被徹底榨幹的身體又恢復了些許體力，勉強起身道：“老爺子，原來元氣還有這種用途嗎，真是神奇。”
“呵呵，元氣的用法只有你想不到，沒有做不到，就看你如何運用了。”
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