“一、二、三、四、五、六、七、八。”
“二、二、三、四、五、六、七、八。”
……
忍者学校，教学楼天台上，
欢快有节奏感的音乐，以及迈特戴豪迈有力的口令声正在空气中回荡着。
听着爸爸的声音，阿凯像打了鸡血一般，正按照节拍做出各种体操动作。
而他身后的同学则是一脸惊奇，眼睁睁看着自己的身体不由自主地跟着阿凯做出各种动作。
“真的自己动起来了！”
“我控制不住我自己！”
“好神奇啊！”
大家都忍不住发出了赞叹。
夏彦拍拍手，道：“大家集中注意力，用心体会这套动作的要领。”
“是——”
大家总算压抑住兴奋的心情，开始认真揣摩这套动作。
预备节，伸展运动、四肢运动、肩部运动、扩胸运动……
随着一节节简单欢快的体操运动过去，旁观着的久辛奈神情也逐渐变得古怪起来。
因为总感觉，有种强烈的落差感。
毕竟刚才夏彦又是古代僧侣修炼法，又是修仙，又是结合八门遁甲，说得那么得玄乎，把她对这套动作的期待抬到了九霄天外。
结果，就这？
怎么感觉和公园里老人家做的保健操没什么两样？
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久辛奈忍不住凑到夏彦身旁，小声问道：
“夏彦，怎么你这套动作这么……平平无奇？”
“这哪里平平无奇了？”
夏彦正拿着大家的经络卷轴查看着，闻言故作惊讶道。
“难道久辛奈你没看出这套动作锻炼实效性很强，每节动作虽然有侧重的活动部位，但基本涵盖上下肢，让身体各部位都得到适当的锻炼。”
“而且这些动作姿势优美，很好地将追求形态美和追求实效性两种观念有机结合。”
“让学生们在锻炼之余还能塑造优美的姿态，大大提高他们的审美意识。”
“真是一套老少咸宜的广播体操。”
“——所以为什么是广播体操啊！
”
“说好的经络锻炼法呢？”
久辛奈忍不住吐槽了。
“好啦好啦。”
夏彦也不逗久辛奈了，笑道，“我刚才说的只是对外的说法啦。”
“对外的说法？”久辛奈好奇道。
夏彦解释道：“毕竟这套广播体操以后是要在忍者学校普及，得考虑到保密的问题。”
“要是一下子就被其他村子给偷学了，那岂不是大家又回到同一起跑线？”
“所以我和戴先生费了很大的劲，才结合八门遁甲的锻炼原理设计出这套看似简单的动作来。”
“虽然这套动作本身也挺不错，非常适合学生当做热身运动。”
“但你能看到的这些只是表象，真正的关键是他们体内看不到的肌肉运动，从而刺激查克拉自发顺着特定的经络路线运转。”
“这些肌肉运动大多精密而又反直觉，基本上只能通过训练服的动作拷贝功能，不断重复动作来形成身体记忆来学会，很难通过口述传授给别人。”
“就算是有基础的阿凯，一些关键的地方也是戴先生穿上训练服让他拷贝了很多次才学会的，更别提其他人了。”
“再加上训练服也会添上各种保密机制，如查克拉识别，离开学校自毁等等的措施。”
“所以除非其他村子破解了训练服的原理，不然也很难将这套‘简单’的广播体操给学会。”
久辛奈这才恍然大悟，没想到这套看起来平平无奇的广播体操居然还有这么多讲究。
这让她忍不住盯着夏彦专注的侧颜，心里有些感动。
放映故事、激忍卡牌、校企计划、研究小组，现在又到广播体操……
夏彦这家伙明明只是个选修课老师，却总是不留余力地帮助学生们成长。
这让她不由得想到，如果她当初上学的时候，也有这样的老师就好了。
想到夏彦日后还不知道会掏出什么新奇的玩意，
说实话，她都有些羡慕今后的忍校生了。
而夏彦似乎和久辛奈心有灵犀，不知道从哪里掏出一件紧身衣，用诱惑的语气道：
“久辛奈你是不是也对这套广播体操感兴趣了？没问题，紧身衣我都给你准备好了。”
“……”
久辛奈面无表情地后退几步。
想到以后全校学生穿着紧身衣的辣眼画面，她又感觉没那么羡慕今后的忍校生了……
就在这时，从学生那边陆续传来的痛哼声，又把久辛奈的注意力吸引了过去。
随即她便看到了十分诡异的场面。
只见除了阿凯以外，其他学生此时虽然身体还伴随着欢快的音乐做着各种体操动作，
但脸上却是一副龇牙咧嘴，面目扭曲的模样，还不时哼哼唧唧地发出痛苦的呻吟。
这是什么黑暗体操？
大家表情和动作的强烈的不协调让久辛奈看得心里都有些发毛。
于是她连忙对夏彦道：“夏彦你看，他们是怎么了？”
正低头看着卷轴的夏彦头也没抬，只是若无其事地解释道：“这是正常反应啦。”
话说，，，版。】
“毕竟大家在阿凯的带动下，用到了很多平时很少用到的肌肉，所以没几下那些肌肉就开始酸痛起来，过一段时间就好。”
“而且这些肌肉很多都需要经历极限锻炼，让常用的肌肉极度疲劳，迫使身体只能动用目标肌肉，才能逐渐学会如何主动控制的。”
“所以除了增强学生对身体的掌控力外，也同样有着加强保密的作用。”
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