第二天一早，刘宁就开始了自己的例行训练，随着年龄的增长，刘宁也开始增加了自己的训练量。
并且刘宁也开始了药浴，吃起了药膳，这些都是根据一些古方弄的，有李莲杰给的古方，也有刘宁托人寻找的，这样可以...
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