只要饮食标准不变。
每日都极限锻炼一次消化万愈流体，那短则一月，多则半年就能彻底撕裂枷锁，打破第一道极限关卡。
不过。
有温火慢炼，自然也有大火猛炼。
提前以下一阶段潜能解放需要的药膳强补自身的话，打破极限的时间会大大缩短，最多半月就能破极。
唯一的弊端是容易补过头，拔苗助长，身体强度适应不了，还没打破极限就先进医院了。
但若是能请中药大师出手搭配药膳，补而不伤身，那就不一样了。
眼下四海帮提供的这份药膳很显然就出自名家之手，可快速补身，却不会让人虚不受补。
至于时间问题。
吴道作为盗天机呼吸法的创始人，没有人比他更懂盗天机，他有信心将半个月缩短到十天以内。
前提是。
以后的每一顿都是同样质量的药膳。
‘别让我失望啊。’
吴道感受着胃部蒸腾的勃勃药力，恨不得立马跑到地窟中狠狠锻炼一场，心中第一次觉得这炼狱一般的赤火矿场有了温度。
‘可惜，无法确认孟青霜有没有监察异常的手段，要不然……’
吴道撇了眼周围矿奴鼓胀的肚皮，遗憾的舔了舔布满油腥的嘴皮。
虽说他体内的异常消失后孟青霜并没有什么反应。
但不怕一万就怕万一。
若是大批量种入矿奴体内的异常消失引起了孟青霜的注意，那作为行凶者的吴道立马就会被揪出来，得不偿失。
……
夜。
明月当空，万里无云。
皎洁月光铺满大地，大漠亮如白昼。
赤火矿场一角。
内墙围筑，其内是脏乱低矮，宛如大型猪圈的连片窝棚。
已是深夜。
鼾声如雷，水足饭饱的五十个吃肉矿奴久违的睡了一次好觉。
明天会如何，没人去想。
左右不过烂命一条，逃生无望，不如听天由命，能活一天是一天。
呼——
吸——
在嘈杂的鼾声中，有低沉似闷雷的呼吸吞吐声响起。
吴道精悍如豹的身躯隐在窝棚黑暗之中，周身肌肉紧绷，内外组织器官震荡不停，青筋似蛇，皮肤火红滚烫，以马步桩修炼着盗天机呼吸法。
是的。
就是最基础的马步！
盗天机呼吸法不像武侠小说中那些秘传功法，修炼时各种千奇百怪的姿势，恨不得把人体扭成麻花。
相反。
盗天机呼吸法修行很简单，千言万语两个字——
极限！
哪怕只是最简单的锻炼姿势，只要解除了大脑保护机制，从内而外的人体震荡很快就会消耗掉体力，让人进入极限状态之中。
极限锻炼‘撕裂’肉体！
万愈流体再重塑！
如此重复！
炼铁成钢！
呼～
半个小时后。
长长一口浊气吐出。
吴道四仰八叉的躺在地面，眼中如神似圣的清明消散，剧烈跳动的心脏，奔涌的气血，赤红的皮肤也缓缓回落常态。
闭眼感受。
几息过后，分量远超平日，能清晰感受到的粗壮暖流从点扩面，涌便了四肢百骸，治愈疲惫损伤，强化细胞，重组肌肉纤维！
过程中。
吴道像是开了第三视角，感受不到任何痛楚。
唯一能感受到的就是周身上下肌肉，骨骼，筋脉，内脏……如同铁匠台上的劣铁，在万愈流体的锻打淬炼之下逐渐化作了钢铁。
咔哒哒哒哒——
起身，握拳，转脖。
骨骼关节炒豆般爆响。
如同一辆崭新战车组装完成，气力猛增，全身舒泰，新生的感觉让吴道露出了自穿越以来的第一个笑容。
打开属性面板。
【体质：达人（极限）】
【超凡：盗天机呼吸法（36%） 】
【跃迁点：0.15】
停滞了一个月的35%潜能进度在消化了一顿药膳制造的万愈流体后终于增加了1%！
进度很少。
但体质后面显示的极限二字，却意味着吴道彻底进入了撕破第一道人体枷锁的阶段。
只要顺利走完后面九步。
他就能彻底打破第一道人体极限枷锁，从老天爷的手中盗来封锁的潜能，迎来第一次脱胎换骨，拥有非人之力！
平复气血，收起属性面板。
‘真想早点看看这个世界天有多高，地有多阔，食物链顶端的存在又是什么样。’
吴道躺在冷硬的木板上，捏了捏周身愈发饱满坚硬的肌肉，满是火热向往的明亮双眸缓缓闭上，呼吸调节，很快进入半睡半醒的状态。
他所在的房间中有三个今天吃了肉的矿奴。
他不确定矿奴吃下‘异常’后会不会有什么凶险变化威胁到他。
因此。
不可完全睡眠。
铛铛铛！
第二天。
中午之时，急促响亮的锣声再次响彻了赤火矿场。
吴道站在矿洞口，披头散发，愈发健硕的体魄罩在脏臭黑袍中，活似一个野人。
“嘶，真他妈香！”
他陶醉的深吸了一口空气中弥漫的肉香味，咧嘴露出一口黄牙，笑了。
喜欢从打破人体极限开始请大家收藏：(www.kuaiyankanshu.org)从打破人体极限开始快眼看书更新速度全网最快。