这让何晨感到有些神奇。
但是没有时间让他多想，在玄光的推测中，此时药膏的药效应该已经开始发挥作用。
于是在询问何晨获得肯定的答复后，玄光开始了新一轮的指导。
它这次不仅要教何晨控制肌肉，让肌肉做运动；还要教导他认识不同的肌肉，并标注出某个动作下，这些肌肉的变化原因以及目的。
只有知其然而又知其所以然，这样何晨才能快速进步。
就这样何晨开始了他苦不堪言的训练。要知道肌肉这东西可是造成我们人体痛苦的主要来源。
比如运动过量，会让我们感觉到肌肉酸痛；不当的运动，会让我们肌肉拉伤，痛苦万分；更有那不经意间的肌肉抽筋了，那种酸爽不是一般人能承受的了的。
而何晨此时三种痛苦轮流交替的出现在全身上下，整的他欲仙欲死。
每次当他快要放弃的时候，玄光就会播放一段励志的音乐或者励志的短视频演讲，让他能咬牙继续支持。
而当他体力不支的时候，玄光又会释放不同频率的电子脉冲，刺激着何晨不同部位的生物电，透支压榨其中的细胞能量。
既能让何晨坚持更长的时间，还能让何晨在接收药浴的时候，吸收更多的药效。
除了这些痛苦以外，接引灵气入体的时候，则是让何晨感觉到清清凉凉的，让他感觉很舒服。
而灵气一入体，就被众多被压榨能量的细胞快速吸收，等能量补充的差不多了，又再一次被压榨，这样循环往复，不仅为何晨的持久提供能量，还极大的增强了细胞对灵气的接受能力和容纳程度。
普通人在接引灵气入体的时候，可没有这么顺利。
要接引灵气入体可是需要保持一定的心境的，否则你都不能感知到灵气的存在。
那你想，在极度疲惫的情况下，有几人还能维持平和的心境接引灵气入体。
而就算你成功接引灵气入体了，此时你不仅需要控制肌肉进行特定的运动，还需要分出一部分心神来控制灵气入体后，灵气的分配问题。
这样一心二用，又有几人能做到完美。
所以说，横练功法只有那些心志坚毅，精神强大的人才能修炼。
终于，时间来到了黄昏时分，何晨自己也不知道怎么熬过这一下午的，在玄光表示今天修炼到此结束的时候，何晨那恍惚的精神才突的一阵放松，直挺挺的倒在了被汗水润湿的地面上。
这时候，他已经感觉不到四肢的存在了，有的只是一阵不真实的轻松感。
不一会他就晕了过去，甚至都没有听见玄光的呼喊声。
这时，已经准备好满满一桶热水的何月，看见少爷躺在地上，连忙跑过来询问发生了什么事情，然后便想帮何晨站起来。
但是她那么点力气哪里能提的起何晨。
所以在她不断的折腾中，何晨清醒了过来。
醒来之后，发现自己的手脚又不能动了，他开始也是一阵害怕，然后玄光出来解释，说是细胞能量压榨太过，休息一会，就能勉强恢复行动能力。
于是何晨放下心来，安慰了一下紧张担忧的何月，再休息了一会后，便在何月的搀扶下进入放满水的浴桶里，待何晨进入后，何月便在吩咐下，把准备好的药粉倒入。
然后神奇的一幕发现了，无色透明的热水变成了乳白色的液体。
最后，再让何月用桶盖把浴桶盖住。
何晨则在玄光的指挥下，双臂抱膝，调整呼吸，把外呼吸改成内呼吸，把自己观想成婴儿，把药液当成羊水。
这是一种非常高明的手段，能让本来只能吸收10%-20%左右药效的身体，变成吸收率高达50%以上的程度。
此时，何晨的肌肉细胞已经在贪婪的吸收起四周的药液能量，补充能量的同时，也在壮大自身。
当何晨再次睁开眼睛的时候，他将会脱胎换骨。
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